تجربتي مع ارتفاع نسبة البوتاسيوم حيث أن هذه الزيادة تشكل خطرا على المتضررين لأنها يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى نوبة قلبية إذا تم علاجها ومراقبتها. لذلك سنتعرف في الصفحة ترينداتية على تجارب الأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من البوتاسيوم من خلال طرق العلاج المختلفة، بالإضافة إلى ضرورة التعرف على الأطعمة المسموح بها والمحظورة للمرضى الذين يعانون من نسبة عالية من البوتاسيوم.
ما هو ارتفاع البوتاسيوم
البوتاسيوم معدن مهم يحتاجه الجسم ليعمل بشكل صحيح ومفيد للأعصاب والعضلات والقلب. وبالتالي، يحتاج الجسم إلى امتصاص الكمية المناسبة منه دون الإفراط في تناوله. تحافظ الكلى في جسم الإنسان على مستويات البوتاسيوم في الدم متوازنة، ولكن في بعض الأحيان ولأسباب عديدة يرتفع مستوى البوتاسيوم في الدم بشكل كبير، مما يسبب ما يعرف بفرط بوتاسيوم الدم أو فرط بوتاسيوم الدم.
تجربتي مع ارتفاع البوتاسيوم
تشمل خيارات علاج فرط بوتاسيوم الدم بيكربونات الصوديوم والأنسولين ومدرات البول بالإضافة إلى غسيل الكلى واستخدام ناهضات مستقبلات بيتا -2 وفيما يلي تجارب الأشخاص الذين استخدموا كل علاج حسب حالتهم.
بيكربونات الصوديوم
قال أحد الأشخاص الذين استخدموا بيكربونات الصوديوم لعلاج مستويات البوتاسيوم المرتفعة إنها ساعدتهم على تحويل البوتاسيوم في الخلايا، على الرغم من أن هذا لا يُنظر إليه على أنه علاج أولي بل كمكمل، مضيفًا أن تأثيرات بيكربونات الصوديوم تقلل من مستويات البوتاسيوم تستغرق وقتًا و يمكن أن يستغرق ساعات.
الأنسولين
قال أحد الأشخاص القلائل الذين وصفوا الأنسولين لعلاج مستويات البوتاسيوم المرتفعة أن حقن الأنسولين ساعد في خفض مستويات البوتاسيوم لديهم، ولكن لا يتم وصفه للأشخاص الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم إلا إذا تم إعطاؤهم 25 جرامًا من الجلوكوز لتعويض نقص السكر في الدم. بسبب إعطاء الأنسولين.
غسيل الكلى
ظهرت بعض الآثار الجانبية لدى مرضى غسيل الكلى لعلاج ارتفاع البوتاسيوم، حيث أن العملية مرهقة للغاية ومرهقة للمريض. يتم استخدامه فقط في المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي، ولكن يتم استخدامه كملاذ أخير عندما لا تتمكن العلاجات الدوائية الأخرى من خفض البوتاسيوم بدرجة كافية.
بيتا 2. المستقبلات
يعاني بعض المرضى الذين جربوا علاج بيتا 2 الأدرينالي بمستويات عالية من البوتاسيوم من تسرع القلب، بينما لم يفعل آخرون ذلك، لأن استجابة المريض لهذا العلاج تختلف من شخص لآخر، خاصةً إذا كان المريض مصابًا ببيتا 2 الأدرينالية مع عدم وجود حاصرات بيتا انتقائية.
مدرات البول
لقد جربت نسبة كبيرة من الناس مدرات البول لأنها العلاج الأكثر شيوعًا وكان لمعظمهم نتائج إيجابية في تقليل البوتاسيوم. وذلك لأن مدرات البول تزيل البوتاسيوم الزائد من الجسم عن طريق التسبب في زيادة إفراز الكلى للبول.
تجربتي مع مكملات المغنيسيوم
أسباب ارتفاع البوتاسيوم
يمكن أن تسبب العديد من العوامل فرط بوتاسيوم الدم، بما في ذلك المشاكل الصحية واستخدام بعض الأدوية. هذه العوامل هي[1]
- الفشل الكلوي هو السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع مستويات البوتاسيوم، حيث أن الكلى مسؤولة عن تنظيم مستويات الدم وإذا فشلت أو عطل في عملها لا تستطيع إزالة البوتاسيوم الزائد من الجسم وبالتالي تؤدي إلى تراكم مستويات البوتاسيوم.
- لديك بعض الأمراض مثل مرض السكري من النوع 1 ومرض أديسون.
- استخدام بعض الأدوية التي تؤثر على مستوى البوتاسيوم في الدم مثل ب- بعض أدوية العلاج الكيميائي ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين.
- الإفراط في تناول مكملات البوتاسيوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات البوتاسيوم إلى مستويات أعلى من المعتاد.
- يتسبب تعاطي الكحول أو المخدرات أيضًا في إطلاق كمية كبيرة من البوتاسيوم من خلايا العضلات إلى مجرى الدم.
- يمكن أن تتسبب بعض أنواع الصدمات في ارتفاع مستويات البوتاسيوم. في مثل هذه الحالات، يتسرب البوتاسيوم الإضافي من خلايا الجسم إلى مجرى الدم.
نصائح لعلاج ارتفاع نسبة البوتاسيوم
يمكن أن تساعد عوامل معينة في التحكم في المستويات العالية من البوتاسيوم في الدم إذا لم ترتفع المستويات بشكل خطير. يمكن اتباع النصائح التالية للمساعدة في الحفاظ على مستويات طبيعية من البوتاسيوم في الدم
- اتبع نظامًا غذائيًا منخفض البوتاسيوم بالابتعاد عن الأطعمة التي تزيده، خاصة عند المصابين بأمراض الكلى.
- تجنب تناول بدائل الملح لأنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- الابتعاد عن المكملات والعلاجات العشبية التي يمكن أن تزيد من نسبة البوتاسيوم.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم
لفرط بوتاسيوم الدم، يجب اتباع نظام غذائي منخفض في البوتاسيوم عن طريق تقليل أو القضاء على الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. مثل هذه الأطعمة
- أفوكادو
- الموز.
- الفواكه الحامضة والعصائر مثل البرتقال والعنب.
- سبانخ مطبوخة.
- شيبس شيبس.
- شوكولاتة.
- لبن.
- يقطين؛
- نبات الهليون.
- الخوخ والزبيب والفواكه المجففة الأخرى.
- بديل الملح المحتوي على البوتاسيوم.
- الطماطم والمنتجات المصنوعة منها مثل هريس الطماطم والصلصات والكاتشب.
- يجب أيضًا تجنب بعض المشروبات مثل القهوة والنبيذ والبيرة والحليب وبعض العصائر مثل عصير التفاح أو الجزر.
الأطعمة المسموح بها للمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستويات البوتاسيوم
يمكن أن يؤدي غلي بعض الأطعمة بالماء إلى خفض مستويات البوتاسيوم في الدم عن طريق غليها جزئيًا وتجفيفها. مثل هذه الأطعمة
- البطاطا والبطاطا الحلوة.
- سبانخ؛
تُسلق البطاطس أو السبانخ ثم تُقلى أو تُحمص حسب الرغبة، دون استخدام الماء الذي تم فيه طهي الطعام لاحتوائه على البوتاسيوم.
أين يوجد البوتاسيوم في الطعام
هل يزيد البوتاسيوم من ضغط الدم
لا تؤدي مستويات البوتاسيوم المرتفعة إلى ارتفاع ضغط الدم، بينما يؤدي انخفاض مستويات البوتاسيوم إلى ارتفاع ضغط الدم لأن البوتاسيوم يحفز إفراز الصوديوم الزائد من الجسم في البول ومن المعروف أن الصوديوم يسبب ارتفاع ضغط الدم. لذلك عندما يكون هناك نقص في البوتاسيوم، يتراكم الصوديوم في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
سلبيات ارتفاع نسبة البوتاسيوم
لا ينبغي أبدًا التسامح مع مستويات البوتاسيوم المرتفعة لأنها قد تكون مهددة للحياة إذا أهملت، خاصة أنها قد تظهر فجأة عند بعض الأشخاص. غالبًا ما يؤدي البوتاسيوم الزائد في الدم إلى تغييرات تهدد الحياة مثل عدم انتظام ضربات القلب، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية. وتجدر الإشارة إلى أنه حتى الزيادة الطفيفة في مستوى البوتاسيوم في الدم يمكن أن تلحق الضرر بالقلب إذا لم يتلق المريض العلاج اللازم. تشمل المضاعفات الأخرى لارتفاع نسبة البوتاسيوم ما يلي
- ألم صدر؛
- الخفقان.
- ضيق في التنفس.
- يصطدم.
مستوى البوتاسيوم الطبيعي
يتراوح مستوى البوتاسيوم النموذجي للبالغين بين 3.5 و 5.0 مليمول لكل لتر. وتحدث مستويات عالية من البوتاسيوم عندما تتجاوز مستويات الدم لديهم 5.5 ملي مول لكل لتر، مما يسبب مشاكل في القلب تتطلب عناية طبية فورية لتلافي المضاعفات المحتملة، حيث يمكن أن تتسبب نسبة عالية في الإصابة بنوبة قلبية، وهنا يكمن خطورتها.
ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي للإنسان
نظام غذائي عالي البوتاسيوم
الهدف من النظام الغذائي هو الحصول على ما يكفي من البوتاسيوم لأداء وظيفته في الجسم دون بنائه. الأطعمة منخفضة البوتاسيوم تحتوي على 200 ملغ أو أقل. يتضمن النظام الغذائي الغني بالبوتاسيوم للمساعدة في الحفاظ على المرآة أسفل دون اكتساب الكثير (احرص على عدم تناول أكثر من نصف كوب)[2]
- فاكهة
- 1 تفاحة متوسطة.
- نصف حبة عنب.
- 1 خوخ صغير.
- كرز؛
- الفراولة؛
- بيري.
- خضروات
- فاصوليا خضراء.
- بازيلاء؛
- ملفوف أخضر أو أحمر
- فطر أبيض خام.
- امكانيه.
- باذنجان؛
- بقدونس.
- فجل حار؛
- الجرجير.
- مصادر البروتين
- بيض.
- التونة المعلبة.
- لحمة.
- جبنه.
- مصادر الكربوهيدرات
- خبز ابيض.
- أرز أبيض.
- المعكرونة البيضاء.
- منتجات الذرة.
وهكذا علمنا تجربتي في علاج ارتفاع مستويات البوتاسيوم بطرق مختلفة وأكدنا على ضرورة استشارة الطبيب باستمرار خلال فترة العلاج من أجل مراقبة تطور مستوى البوتاسيوم في الدم والتشاور معه في حدث الآثار الجانبية.
